Если вы столкнулись с признаками бессонницы и уже успели избавиться от ряда раздражающих моментов, но так и не научились засыпать, только положив голову на подушку, не спешите обращаться к врачу — купите в интернет-магазине COZY HOME новый комплект наволочек и простыней, заручившись экспертными рекомендациями.

Как постельное белье влияет на наш сон?

Период сна является особым физиологическим состоянием, для которого характерна сниженная реакция на внешние раздражители. После засыпания мы не можем быстро устранить элементы дискомфорта, но их наличие, конечно же, влияет и на качество ночного отдыха, и даже на скорость засыпания. Научно подтверждено, что препятствовать ночному сну может:

● грубая текстура простыней и пододеяльников. Жесткие волокна, впиваясь в кожу, не позволяют расслабиться и получить приятные тактильные ощущения, что может стать настоящей проблемой для людей, привыкших окружать себя максимальным комфортом.

● Перегрев или переохлаждение. Если вы спите в синтетической пижаме, используя постельное из аналогичных материалов (например, импровизированный «шелк»), велика вероятность сначала вспотеть, а потом замерзнуть. Выход из ситуации прост — купить домашнюю одежду из хлопка, перейдя по ссылке cozyhome.ru/domashnyaya_odezhda, и заказать комплект качественного постельного из бязи, сатина или перкаля.

● Яркий цвет или агрессивный принт. Сомнологи сходятся во мнении, что в условиях активного социального взаимодействия, происходящего в режиме нон-стоп, каждому из нас следует беречь психическое здоровье, ограждая себя и близких от раздражающих факторов, в том числе агрессивных составляющих интерьера. Не можете быстро заснуть? Смените красную простынь на текстиль безупречного белого или нежного пастельного оттенка, ассоциирующийся с чистотой и уютом, — и тогда отход ко сну будет приятным и кратким.

*На правах рекламы