Не прошло и двух недель, как был дан старт очередному, десятому по счету, «сезону» проекта, как пятеро его участников уже ощутили на себе результаты усердных занятий. Каждый из них приходит в «Титан» минимум два раза в неделю, особо старательные – трижды. Напомню, всех участников сопровождает персональный тренер, и, если следовать всем рекомендациям, в том числе, и по питанию, то с лишним весом можно расправиться довольно-таки… ну, не сказать, что легко, но без вреда для здоровья – это точно.

Как вы знаете, все «прелести» проекта автор этих строк испытывает на себе, причем без всякого сожаления, и так же, без сожаления, за четыре с половиной месяца я рассталась минимум с 10-ю килограммами. Причем этих самых покинувших мое тело кг могло быть больше, если бы не иногда нападающая «любовь» к меренговым рулетам. Да, именно они, вкусные-превкусные, отрицательно влияют на личные достижения, поэтому мой совет всем желающим похудеть: забудьте о сладком! А также о картофеле, свинине, мучном и соленом… Но, поверьте, без этих радостей жить вполне можно, нужно просто задаться конкретной целью и к ней упорно идти. Кстати, открыла для себя немало интересных и вкусных блюд, которые можно приготовить без вышеупомянутых продуктов. Давно уже убедилась, что совсем не обязательно изнурять себя жестокими диетами, подсчетами калорий и пр., просто к нормальному питанию, к которому я постепенно прихожу, добавить силовые и кардионагрузки, и организм скажет вам огромное «спасибо».

Еще одно правило для желающих похудеть и решивших сделать навстречу этому первый шаг: не пытайтесь освоить тренажеры самостоятельно или действовать по принципу: «а, да я уже раньше занималась, все знаю…» Категоричное нет и еще раз нет! Только профессиональный наставник может правильно рассчитать ваши силы, учитывая индивидуальные особенности организма, и указать верное направление. Так что приходите в «Титан», где вас ждут лучшие тренеры!

Сейчас в меня полетят тапки от почитателей других спортивных клубов, но здесь я высказываю свое мнение. А оно, на минуточку, складывается у меня с самого начала февраля, когда стартовала первая группа нашего проекта «Похудей для себя, а не к лету». Подумать только, уже десятая! Это означает, что как минимум 50 человек, благодаря нашей газете и клубу, приобщились к спорту и здоровому образу жизни. Больше половины из них остались в проекте, даже после окончания бесплатного месяца, и я точно знаю, что дело не в призах, а в собственном здоровье. Кстати, о призах. Напомню: они у нас просто шикарные! Победитель получит сертификат на приобретение спортивных товаров в магазине «ARGO Fitness», за второе место предусмотрена продукция магазина здорового питания «Будь здоров», «бронзовый» призер сможет приобрести товар в магазине спортивной одежды «Olimp». И чем ближе «Час Х», тем сильнее мы, организаторы, призадумываемся о том, как будем распределять места, ведь из месяца в месяц лидеры меняются, к их числу добавляются новые участники, которые тоже, что называется, рвутся в «похудательный» бой. Поживем – увидим, но я точно знаю, что успехи наших проектантов не останутся без внимания. Более того, кроме главных, будут еще и поощрительные призы. И совсем скоро мы узнаем имена тех, кто верен проекту и желает добра собственному организму.

…Когда наступает время делать материал про участников на середине «сезона», я жду его буквально с содроганием: многие не хотят делать фото во время тренировки, так как выглядят «не очень». Но ведь в этом тоже есть смысл: если вы «в мыле», значит, усердно занимаетесь. И яркое тому подтверждение – Ольга Мелешкина, у которой щеки становятся просто пунцовыми. Ее тренер, Гаджи Агакишиев, на это мало обращает внимания, строго следуя одному ему известному плану, который неизменно приведет к положительному результату.

Яркая помада и такая же яркая улыбка – непременные атрибуты Татьяны Савицкой. Девушка всегда на позитиве, все задания выполняет, смеясь, и они прямо-таки нашли друг друга с Дарьей Гараниной, которая весело и непринужденно дает подопечной сложные задания, а та их легко выполняет. Внешняя суровость Дмитрия Локтионова ничуть не смущает Марию Сдобнову, которая тоже усердно выполняет все наставления.

Дружно и четко работают в зале супруги Германенко под руководством Ирины Алейниковой.

- Приходишь вечером на тренировку, и как будто не было трудного рабочего дня, - поделилась Людмила Германенко. – Очень доброжелательная атмосфера, целеустремленные люди, внимательные тренеры и администраторы. И почему я раньше этого не знала?

- Тренировка – это как отдушина, - продолжил за супругу Михаил. – Хоть и поздно возвращаемся домой, но энергия бьет через край, хватает, наверное, до следующего занятия. Ощущая на себе результаты участия в проекте, я однозначно говорю всем, а особенно Ирине Алейниковой, огромное спасибо!

Ну что же, и вам спасибо за участие и веру в себя, в собственные силы. Я знаю, что все получится у тех, кто не только стал участником проекта «Похудей для себя, а не к лету», а считает спорт нормой жизни, а клуб «Титан» - вторым домом!

Елена ВЕРШИНИНА.