Ни дня без спорта
Именно так уже на протяжении 17 лет проводит свои будни и выходные Евгения Ахмадуллина. Она и педагог-хореограф спортивной школы «Юниор», и тренер групповых программ по степ-аэробике, и сама себе наставник, потому что посещает спортзал для поддержания фигуры.
Изначально девушка шла к своей мечте - стать исполнителем и танцевать на большой сцене в балетных или театральных постановках. Поэтому с самого детства Евгения была участником многих творческих коллективов Троицка и выступала на различных мероприятиях города. Со временем поняла, что ее карьера как танцовщицы закончится в 25, максимум в 30 лет, поэтому решила изменить курс и стала преподавателем.
- Для этого получила образование в Челябинском государственном педагогическом университете, - рассказала педагог-хореограф. – В прошлом году пришла в спортивную школу «Юниор» и стала заниматься с детьми от 4-х до 16 лет. Я творческий человек, очень люблю детей и людей, организовывать совместно с ними мероприятия, вливаясь в культурную жизнь родного города. Отмечу, что большой вклад в выбор будущей профессии внесли мои педагоги, ставшие для меня примером.
Как я уже говорила, Евгения не проводит ни дня без тренировок. «Кроме воскресенья», -поправила она меня. Они стали образом жизни. С детьми педагог-хореограф встречается несколько раз в неделю. И все необходимые элементы для фигуристов показывает лично, чтобы дети понимали, как правильно их выполнять.
- Меня так учили, и я передаю эти знания, - добавила троичанка. – Основой для всех фигуристов-танцовщиков является классика и балет. Это базовые знания. Также стоит отметить, что хореография развивает у детей музыкальность, чувство ритма, грацию и пластику. По факту, тренеры учат своих воспитанников спортивным элементам, которые они должны сдать, а уже постановкой рук и корпуса, основами актерского мастерства занимаюсь я. Потому что от артистов, катающихся на коньках, зрители и жюри также ждут и эмоций.
Спорт в жизни Евгении – это основа основ, но есть и другие правила здорового образа жизни, которых она придерживается.
- На самом деле, буду лукавить, если скажу, что встаю утром и выпиваю стакан воды, - поделилась спортсменка. - Как и у любого другого человека, мой день начинается с раннего подъема и кружечки кофе. Потом собираю детей в школу и бегу на работу. После, конечно же, тренировки, в каком состоянии бы ни была: уставшая, голодная, сонная - все рано на них пойду. А по поводу питания строгих ограничений у меня нет, есть правило: «Употреблять в пищу все, но в меру».
Врезка
Мнение Евгении Ахмадуллиной о сладостях:
- Слушайте себя и свой организм. Например, сладкие продукты дают много энергии, а в нашем виде деятельности она необходима. Поэтому, иногда можно себя порадовать и побаловать. К тому же, человек, который сидит на низкокалорийной диете, через несколько дней растеряет свои силы, тогда как ему их восполнить? В таких случаях может помочь шоколад, но лучше его скушать до обеда.
Врезка
Три разу в неделю девушка посещает спортзал для себя лично. В ее тренировки входят упражнения на степ-платформе и выполнение силовых элементов. За час высокоэффективной кардионагрузки Евгения тратит от 200 до 500 калорий. Этот показатель выдает главный помощник - смарт-часы. Также они считывают удары сердца, а когда пульс начинает показывать повышение, говорят: «Отдышись и отдохни». Вот такие чудо-технологии!
Евгения, смотря на своих педагогов, нашла себя в профессии, но сама не заметила, как стала примером для своих дочерей - восьмилетней Лии и тринадцатилетней Софии.
- Моя старшенькая сначала занималась танцами у моего руководителя - Марины Шамановой, сейчас она ходит к Юле Вороновой в студию «Трансформация». А младшая – фигуристка. Уже несколько лет катается на коньках и уже сдала на разряд «Юный фигурист», сейчас готовится к следующему. Папа девочек помогает, возит Лию на соревнования в Кыштым и Южноуральск. Она уже несколько раз становилась призером, чему мы очень рады и, конечно же, гордимся дочерью.
Наша справка
Дата рождения: 17 сентября 1988 года
Знак Зодиака: Дева, Дракон
Любимый напиток: кофе с молоком
Любимая выпечка: блинчики с творогом, с мясом
Хобби: коллекционирование известных марок парфюма
Любимое место отдыха: в компании друзей
Любимое время года: лето
Любимый цвет: черный
Любимые цветы: красные розы
Домашние животные: сфинкс Шерлок и чихуахуа Микки
Любимые сериалы: «Отель Элеон», «Кухня»
Любимый автор и произведение: Эдит Ева Эгер «Выбор. О свободе и внутренней силе человека»
Любимая музыка: меломан
Алена Дробинская
Оставить комментарий
Размещая комментарий, вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности, размещенной в разделе «Информация для пользователей».